La pratique régulière d’une activité physique (dans le cadre des loisirs, sur le lieu de travail ou pour se déplacer d’un endroit à l’autre) au quotidien a des effets positifs notables sur la santé et le bien-être mental. D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), un adulte devrait consacrer au minimum 150 minutes par semaine à une activité physique modérée.

Combien de temps en moyenne consacrez-vous à une activité physique chaque jour ?